Pour aller plus loin
Comprendre l’approche énergétique et le mieux-être
Les Chakras – Centres d’énergie vitaux
Les chakras sont des centres d’énergie essentiels qui influencent notre bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Issus de la tradition védique, ils s’élèvent le long de la colonne vertébrale, depuis la base du coccyx jusqu’au sommet de la tête.
Chacun d’eux est associé à une fonction particulière du corps et de l’esprit, et lorsqu’ils sont harmonisés, ils favorisent un équilibre intérieur profond.
Chaque chakra évolue et prend sa maturité par cycles de 7 ans.
Cela signifie qu’à chaque étape de vie, un chakra est au premier plan dans sa construction, influençant notre manière de nous relier au monde et à nous-mêmes. Tous sont présents dès la naissance, mais ils s’ouvrent et se déploient progressivement, comme des fleurs qui s’épanouissent à leur rythme.
​
Chakra Racine – Muladhara (0 à 7 ans)
Base de la colonne vertébrale – lié à la sécurité, la stabilité et l’ancrage.
Durant l’enfance, c’est la racine qui se met en place : apprendre la confiance, l’attachement, sentir que l’on a une place sur Terre.
Message associé : « Je suis en sécurité »
​
Chakra Sacré – Svadhisthana (7 à 14 ans)
Bas-ventre – relié aux émotions, à la créativité et au lien à l’autre.
À l’adolescence, ce chakra guide la découverte de l’identité, des émotions intenses et de la relation à soi et aux autres.
Message associé : « Je m’autorise à ressentir et à créer »
​
Chakra du Plexus Solaire – Manipura (14 à 21 ans)
Région de l’estomac – siège du pouvoir personnel et de la confiance en soi.
C’est la période de l’autonomie, de l’affirmation de soi et de la capacité à agir et à choisir sa voie.
Message associé : « J’ai confiance en moi et en ma place »
​
Chakra du Cœur – Anahata (21 à 28 ans)
Centre de la poitrine – lieu de l’amour inconditionnel, de la compassion et de la guérison.
Cette étape ouvre la conscience à l’équilibre entre amour de soi et amour des autres, donner et recevoir.
Message associé : « J’ouvre mon cœur à l’amour et à la bienveillance »
Chakra de la Gorge – Vishuddha (28 à 35 ans)
Niveau de la gorge – associé à la communication et à l’expression authentique.
Temps d’affirmation dans la vie personnelle et professionnelle, où l’on apprend à dire sa vérité et à faire entendre sa voix.
Message associé : « Je m’exprime avec justesse et authenticité »
​
Chakra du Troisième Œil – Ajna (35 à 42 ans)
Entre les sourcils – lié à l’intuition, la vision intérieure et la sagesse.
C’est le moment où l’on prend davantage de recul, où l’on affine son discernement et où l’on se relie à son ressenti profond.
Message associé : « Je développe mon intuition et ma clarté intérieure »
​
Chakra Couronne – Sahasrara (42 à 49 ans)
Sommet du crâne – centre de la connexion spirituelle et de l’élévation de conscience.
Il ouvre la voie à une quête de sens plus vaste, à la reliance avec l’univers et à la dimension spirituelle de l’existence.
Message associé : « Je suis relié(e) à plus grand que moi »
​
Ensuite, les cycles se poursuivent : chaque chakra peut être revisité, renforcé et guéri tout au long de la vie. Rien n’est figé : c’est un chemin d’évolution permanente.
​
L’Aura et ses couches énergétiques
L’aura est notre champ énergétique, une enveloppe subtile qui nous entoure et interagit sans cesse avec notre environnement.
Elle se compose de plusieurs couches en lien avec les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.
Lorsque l’aura est perturbée, cela peut affecter notre équilibre global.
Pendant un soin, je procède à un nettoyage et une harmonisation de l’aura pour rétablir un flux fluide et léger.
​
Le Massage Ayurvédique – Un soin complet du corps
Le massage ayurvédique que je propose est un soin intégral, réalisé avec de l’huile chaude de sésame qui nourrit, apaise et régénère en profondeur.
Il est personnalisé selon votre constitution ayurvédique (les trois doshas : Vata, Pitta, Kapha) que j’évalue grâce à un questionnaire initial.
Vata (air et espace) – gouverne le mouvement et la créativité.
Pitta (feu et eau) – régit la digestion et la transformation.
Kapha (terre et eau) – incarne la stabilité et la force.
Chaque massage est ainsi adapté pour rééquilibrer vos doshas et favoriser votre mieux-être global.
​
Namasté